Alimentación consciente en estas fiestas
Alimentación consciente La temporada navideña puede ser un momento de alegría para pasar con nuestros seres queridos. Para muchas personas, también puede resultar un poco estresante debido a la tentación que conllevan nuestros alimentos habituales de temporada. Por eso es esencial una alimentación consciente. Comer conscientemente implica observar cómo te hace sentir la comida...