Alimentación consciente en estas fiestas

Alimentación consciente La temporada navideña puede ser un momento de alegría para pasar con nuestros seres queridos. Para muchas personas, también puede resultar un poco estresante debido a la tentación que conllevan nuestros alimentos habituales de temporada. Por eso es esencial una alimentación consciente. Comer conscientemente implica observar cómo te hace sentir la comida...

Mes de la historia LGBTQ

Mes de la Historia LGBTQ El Mes de la Historia LGBTQ es una forma de alentar a las escuelas, los medios y otras instituciones dedicadas a compartir conocimientos para amplificar las historias importantes de la comunidad LGBTQ. El Mes de la Historia LGBTQ fue creado en 1994 por Rodney Wilson, un profesor de historia de una escuela secundaria en Missouri. En 1995, la Asamblea General de la Educación Nacional…

Consejos de acondicionamiento físico para el otoño

Mantenerse activo y saludable a medida que el clima se enfría: consejos de acondicionamiento físico para el otoño Ahh, la dulce estación del otoño. Los días en que la calabaza lo condimenta todo, las compras de regreso a clases y los jardines llenos de hojas coloridas están sobre nosotros. A medida que cambian las estaciones, a muchas personas les resulta difícil mantenerse motivadas acerca de su estado físico. Ya sea mantenerse constante a pesar de...

Mes de la Salud del Corazón

Febrero es el Mes de la Salud del Corazón y es un buen momento para enfocarse en maneras de mantener su corazón saludable. Es importante crear conciencia sobre la salud cardiovascular y cómo vivir un estilo de vida saludable para el corazón para que más personas puedan tomar medidas para proteger sus corazones. Este año, el evento designado por el gobierno federal, el Mes Americano del Corazón, es...